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宝宝诞生，无疑给妈妈们带来了无限的欢乐，但产后臃肿的体态，也让妈妈们苦恼不已。怎样才能恢复从前的窈窕身段呢?
乳房萎缩下垂整形
在产后，女性因为哺乳，皮肤变得松弛，乳房下垂的情况更加严重。有的不但下垂，而且变得干瘪，像个空空的布袋垂在胸前，这时单纯地隆胸就不能完全解决问题。
产后乳房的变形主要分以下几种情况：乳房萎缩造成乳房扁平;乳房萎缩下垂;肥大下垂;乳腺轻度下垂萎缩、也不肥大。针对这四种不同的情况，采取的措施也不同，针对萎缩造成的乳房扁平可施行隆胸手术;萎缩下垂可同时实施隆胸术和上提术，去除部分多余的皮肤，也可根据求美者的需求只施行上提术;肥大下垂则要实施乳房缩小上提手术、去除多余的乳腺皮肤组织;针对最后一种情况则只需进行上提术即可，而且无须动刀，只需用一根弹力线，飞针走线将松垂的乳房“编织成网”固定即可。
重回少女时代的粉红
产后乳晕也会出现色素沉淀，不过不用担心，简单的乳晕漂红术就可重新让你拥有少女时代的粉红。另外，也可在进行乳房上提术时选择切除部分乳晕。选择合适的胸罩后天的整形效果虽是立竿见影，但如果能做到防患于未然则避免了不必要的麻烦，怀孕时和产后选择合适的胸罩对于防止乳房下垂有一定的作用。
腹部松弛
产后腹部脂肪堆积、松弛是妈妈们普遍要面临的问题。针对脂肪堆积的问题可采取抽脂术抽出多余脂肪，恢复腹部平坦;针对松弛严重问题，最根本的方法是施行腹壁整形术，不过因为有一定的创伤，选择的人并不多。
预防腹部松弛的方法是在产后要及时穿塑身衣并配合适当的运动，可有利于体形的恢复。
阴道整形手术
妈妈们在生产时如果是自然生产，由于产道的损伤，会出现阴道松弛的情形，而且这种症状会随着年龄的增长逐渐加重。这时不妨考虑阴道整形手术，重新拥有以前的紧致状态。
阴道整形手术即大家常说的阴道缩紧术，应该说这是一个小手术，通常三四十分钟的时间即可完成。传统的手术方法是将阴道多余的黏膜切除，然后缝紧，现在则采用只对阴道外口微创小切口切除松弛组织、对阴道内壁黏膜折叠缝合的方法将松弛阴道缝紧。一般术后需要一个月的恢复时间。
对付妊娠纹
不少年轻女性因多种原因在产后腹部会产生一圈一圈难看的妊娠纹，对于妊娠纹，目前虽然有一定的办法对付，但效果并不是很彻底。比如运用彩光，效果就不太好。另外也有一些机构采用除疤药物配合一定的按摩手法，会收到一定的效果。无疑最好的方法还是以预防为主。
按摩预防在怀孕时可选择适合体质的按摩霜，在容易出现妊娠纹的部位，经常按摩擦拭，保持肌肤的润泽，这样有助于预防妊娠纹的产生，据一些妈妈们介绍，这种方法效果不错。另外，怀孕时要让体重的增长保持一定的水平，不能一下子增长太快。
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