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网队近日上午在NBA季前赛客场106比114负于尼克斯，易建联得到6分，身体偏瘦的他，经常在对抗中吃亏，急需增加体重。而增重方面，姚明是前辈，阿联可向姚明讨增肥秘方。
阿联最近在进攻上体现出了自己的实力，经常能得十多分，但也遭遇了防守犯规过多的问题。网队主帅弗兰克认为，这是他的身体还不够强壮的原因。
于是，主帅弗兰克建议，阿联至少应再增重4公斤（阿联目前为108公斤），那样的话，就不会轻易吃亏了。
在增重方面，阿联应该向姚明讨“秘方”。姚明刚进NBA时也非常“瘦弱”，但经过一两个赛季后，他无论体重还是力量都明显加强，为了让国家队队友阿联少受“欺负”，只要阿联愿意，姚明肯定会告诉他增重诀窍的。
2002年10月，姚明刚去NBA的时候，体重是132公斤左右。8个月之后，当他回到北京的时候，体重是140公斤。与此同时，他的身体脂肪含量从10%下降到8%。又过一年之后，当他结束自己的第二个NBA赛季时，在保持体重不变的情况下，脂肪含量又下降到7%。也就是说，两年NBA，姚明长了8公斤的体重，并不算太多，但他的肌肉质量发生了巨大改变。
然而，姚明增肥方法其实也并不神秘，众所周知他爱吃披萨，每次都是一个人点一个大号披萨吃光光，除此之外，他还爱吃牛排和鸡肉，米饭却吃得少了，大量的蛋白质摄入，是姚明长壮的重要原因。
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