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系及功效： 川菜 低温环境作业人群食谱 增肥食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 炖 腊肉炖萝卜的制作材料： 主料： 白萝卜 500克 辅料： 腊肉(生) 200克 调料： 盐 5克, 味精 2克, 姜 15克, 胡椒粉 2克 教您腊肉炖萝卜怎么做，如何做腊肉炖萝卜才好吃 1. 将腊肉烧去毛，用温水
系及功效：川菜 低温环境作业人群食谱 增肥食谱
口味：咸鲜味 工艺：炖
腊肉炖萝卜的制作材料：
主料：白萝卜500克
辅料：腊肉(生)200克
调料：盐5克,味精2克,姜15克,胡椒粉2克
教您腊肉炖萝卜怎么做，如何做腊肉炖萝卜才好吃
1. 将腊肉烧去毛，用温水烫泡洗净改成片状；
2. 萝卜洗净去皮改成腊肉一样的片待用；
3. 锅洗净置旺火上，掺入鲜汤下腊肉，烧沸后打去浮沫；
4. 下胡椒、姜，移至小火煮至七成熟；
5. 下萝卜、味精、盐烧至腊肉熟透，起锅装入盛器即成。
腊肉炖萝卜的制作要诀：
1. 腊肉、萝卜要洗净，否则汤色差；
2. 应选用熏味好的腊肉，否则汤味差；
3.本菜是选用农家制作的皮色红黄，脂肪似腊，熏香浓郁的老腊肉，加以冬天萝卜烹制的汤，具有一种特殊的烟香味。
小帖士-健康提示：
1. 腊肉脂肪含量偏高，其发热量较高；
2. 而萝的脂肪含量可忽略不计，但富含维生素、纤维素，二者合烹，优势互补，爽口宜人；
3. 既避免了肥腻的感觉，又使人在冬季进食后能补充热量，可谓相得益彰；
小帖士-食物相克：
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。
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