冬季的凌晨2至4时是心血管病高发期

　　昨日记者从省人民医院了解到，由于气温骤降，医院高血脂、高血压、脑血栓、冠心病、肥胖和痛风等心脑血管疾病患者明显增加。该院急诊科每天收治脑出血、脑血栓及急性心肌梗死患者10余名，心血管内科、神经内科病房更是住满了此类病人。

　　每年11月到来年3月为心脑血管疾病高发期

　　75岁的张奶奶近两天一直感觉胸闷，胸口和后背还隐隐作痛，前天晚上起来上厕所时突然感觉头晕，摔倒在厕所内。家人发现后赶紧将她送到医院，被确诊为心肌梗塞。

　　据该院急诊内科主任刘智玲教授介绍，每年的11月到来年的3月都是心脑血管疾病高发时节，这是由于人体在低温状态下，外围血管收缩，造成血管阻力及血压上升，心脏负荷增加，增加了脑溢血和心肌梗塞发作的机会；由于寒冷，身体消耗能量以产生热量，心脏必须作更大的功能，这也增加了心肌梗塞发作的机会；寒冷时，脑、心肌、内脏血液灌流都相对减少；天冷水分摄取减少，血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，血栓也容易形成，增加了脑梗塞和心肌梗塞发作的机会；此外，冬季容易罹患呼吸系统的毛病，例如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘，都会加重原有心脏血管疾病的病情。

　　凌晨2至4时为心脑血管疾病突发期

　　刘智玲特别指出，凌晨2至4时多为心脑血管疾病的突发期，睡前服用预防动脉硬化药物，凌晨2至4时左右药效正好发挥出来，就能有效避免心脑血管凌晨突发。

　　此外，注意保暖、饮食清淡、避免情绪起伏过大、做一些适当的运动对预防心脑血管疾病也很重要。老年人可以选择打太极拳、慢走等非剧烈运动项目，避免劳累导致心脏负担过重。

　　但应注意的是患者冬季不宜晨练。因为睡眠时，人体人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病。最好等太阳升起温度回升后再进行户外锻炼。