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零食成糖尿病高发“元凶”

作者: 来源: 时间: 2009-03-22 14:33:57
从上海市社区糖尿病科学防治工程科普活动中获悉,糖尿病正在日趋年轻化,吃零食成为发病元凶。 上海华东医院内分泌科主任梁瑞珺教授称,年轻人喜欢用零食加餐的习惯,其实是患糖尿病或糖代谢异常的一个很大隐患。 像瓜子、核桃、花生米、果脯以及话梅等,过量多吃,只
 从上海市社区糖尿病科学防治工程科普活动中获悉,糖尿病正在日趋年轻化,吃零食成为发病“元凶”。

  上海华东医院内分泌科主任梁瑞珺教授称,年轻人喜欢用零食“加餐”的习惯,其实是患糖尿病或糖代谢异常的一个很大隐患。 像瓜子、核桃、花生米、果脯以及话梅等,过量多吃,只吃不动,其高热量、高盐分等,都可能成为糖尿病的诱因。建议年轻人应改掉边看电视边吃零食的坏习惯。预防糖尿病的最好方法是“管住嘴、迈开腿”,减少吃零食,多多做运动。
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